Sariagri - Ketika Flu melanda memang sangat menyebalkan. Gejala pertama yang dialami adalah hidung tersumbat yang akan membuat seseorang kesulitan bernapas.
Ketika seseorang mengalami kesulitan bernapas, disaat itu juga jumlah kadar oksigen di dalam tubuhnya juga akan berkurang.
Itu sebabnya, saat terkena flu, seseorang akan mengalami sakit kepala dan rasa kantuk yang hebat.
Saat hidung tersumbat, banyak orang mengatasinya dengan menghirup inhaler alias obat pelega pernapasan.
Namun sayang, terlalu sering menghirup inhaler berdampak buruk bagi kesehatan seperti sakit kepala, tenggorokan terasa kering hingga gangguan tidur atau insomnia.
Ternyata ada bahan tradisional yang bisa mengatasi hidung tersumbat saat terserang flu. Apalagi kalau bukan daun serai.
Di Indonesia, serai biasa digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah aroma dan rasa. Serai memiliki nama latin Cymbopogon citratus, adalah golongan rumput Poaceae yang berasal dari India.
Selain penggunaannya dalam kuliner, daun serai juga menawarkan beragam manfaat obat dan sangat diminati di seluruh Asia Tenggara, Afrika, dan Amerika.
Daun serai memiliki sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-mikroba. Sifat-sifat serai tersebut memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Sebenarnya sudah sejak lama, daun serai dikenal sebagai tanaman yang berguna untuk melegakan hidung tersumbat saat terserang flu atau sesak napas.
Cara mengkonsumsinya pun mudah. Geprek batang daun serai dan celupkan ke dalam teh panas atau hangat.
Konsumsi secara rutin tanpa menggunakan gula sebanyak dua sampai tiga kali sehari agar hasilnya lebih cepat terlihat. Jangan lupa untuk istirahat cukup, faktor penting agar tubuh bisa kembali segar seperti semula.
Video Terkait:
http://dlvr.it/SLsvQH
